不到一個月的一個月，此類事故經常發生，您想知道如何預防早產嗎?為了讓母子平安度過孕期，小編今天來和您一起進行分享可以預防早產的方法，准媽媽應該更加重視通過以下的小知識，盡量能夠避免出現早產的發生。
相信大部分媽媽都試過經歷懷孕 便秘及「嘔吐」兩大妊娠反應，亦會容易食慾不振、頭暈等其他身體不適。
早產的最大風險是生殖道感染。無論呼吸道，腸道等全身感染或陰道炎，宮頸炎等生殖道感染，一旦蔓延到羊膜，很容易導致胎膜早破，導致早產。恰巧這也是需要我們最容易進行預防的風險。准媽媽一要注意少吃一些生冷刺激食物、隔夜飯或外出進行就餐，避免出現急性治療腸胃炎和腹瀉;二要多喝水，防感冒;三要穿棉質、寬松內衣褲，一天一換，每天用溫開水清洗患者外陰。營養進行全面，多喝牛奶，吃動物保護肝髒等，必要時可以補充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素之間缺乏問題引起早產。避免劇烈活動，特別是在欠彎腰這樣做會增加腹壓的動作。預防便秘，多喝蜂蜜水，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，以免誘發過早排便困難。左側臥位，避免宮縮准備好了，你能避免早產的經驗在一定程度上。
刻意節食或極低熱量飲食，令體重增加過慢、影響母胎發展，因而導致早產，甚至小產。除了早產這些問題外，孕婦體重過輕，產後體力也會較差。
此外，有早產的一些原因，你必須要注意。 懷雙胞胎、多胞胎的准媽媽，同樣10月懷胎，孕育風險更大，她們都是早產的高危人群。除了需要注意休息、避免出現劇烈活動內容以外，這類准媽媽即便我們沒有一個什么不舒服的，也最好提前到妊娠36周入院。但一旦出現持續性子宮收縮，胃部出現強烈的緊張感，或下腹部有墜感，持續性背痛，陰道流血等問題，可能是早產征象，要隨時發現就診。臀位、橫位這兩種胎位不正的媽媽，如果不存在臍繞頸的問題，妊娠30周左右可以在醫生指導下試試“膝胸臥位”，或許能糾正你的胎位不正。
孕婦 dha的攝入必不可少，不少人誤解以為食多D＝吸收多D營養，但食雙份，也未必確保關鍵營養攝取足夠
害怕有意外情況發生的媽媽們終於可以安心了，小編特別理解您到了懷孕後期的緊張心理，不過與其自己給自己無限的壓力，不如來學習一下預防早產的好方法，防感染，做好保護，注重飲食和生活，您就會和早產的現象說再見啦。
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